Дневник поможет отследить привычки и образ жизни, зафиксировать мысли и эмоции.Забота о себе, преодоление стресса, хорошее настроение.Рассчитан на 90 дней заполнения.Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации.Размер 163 х 235 ммЛента-ляссеО чемЗабота о себе — это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. «Дневник заботы о себе» поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайтесебя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.ОсобенностиПриятный покровный материал, тиснение фольгойДля когоДля тех, кто хочет научиться заботиться о себе, улучшить свое самочувствие и преодолеть стресс.
Промокод ALPINA15, который ранее действовал на товар «Ежедневник "Дневник заботы о себе"/ Альпина Паблишер / Твердый переплет» в Яндекс Маркете, больше не активен. ПРАЙСХАК сохраняет страницу завершенного предложения, чтобы история скидки оставалась доступной и пользователь мог найти актуальную замену. Ниже показываются похожие товары и действующие предложения. Если вы планируете покупку, проверьте новые промокоды, текущую цену, наличие и условия акции непосредственно на странице Яндекс Маркета.