Промокод на Книга "Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков" | Рамирес Леффлер Патрисия в Яндекс Маркете завершён

Описание товара

Советы и упражнения на целый год для достижения умиротворения.Приводим в порядок и гармонию чувства, мысли, поступки.Автор книги — одна из самых влиятельных психологов в Испании с опытом работы более 29 лет, писательница, актриса. Более 1 млн подписчиков в социальных сетях.О чемКнига «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.Цитаты«Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму».«Ваша самооценка, уважение к себе, эмоциональные состояния, такие как уверенность или вера в себя, зависят от того, что вы себе говорите. Так что введите такое правило для себя и родных: „В этом доме ни о ком плохо не говорят, даже о себе“».Для когоДля тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.Об автореПатрисия Рамирес — психолог с почти 30-летним опытом работы, автор десяти книг, лектор. Проводит мастер-классы и семинары на темы лидерства и оптимизма, сотрудничает с различными СМИ. Более 1 млн подписчиков в соцсетях.