Текущая скидка закончена, но есть новая скидка на тот же товар.
Вернер Бартенс — врач и один из самых известных немецких авторов о здоровье, теле и отношениях.•Книга показывает, как «безобидные» шутки, критика, холодность и игнор превращаются в эмоциональное насилие — в семье, паре, школе и на работе.•Унижение, обесценивание и лишение любви пагубно действуют не только на самооценку: они усиливают стресс, тревожность и ощущение беспомощности.•Практичный взгляд на то, как распознать невидимое давление, сохранить достоинство, обозначить границы и перестать считать свою боль «слишком сильной реакцией».Каждый человек хотя бы раз слышал эти обесценивающие фразы: «Не драматизируй», «Ты преувеличиваешь», «Научись держать удар», «Тебе показалось». Душевную рану от насмешки, игнора или публичного разноса трудно заметить, поэтому ее и считают пустяком. В своей книге врач и научный журналист Вернер Бартенс показывает, насколько опасно преуменьшать значение эмоционального насилия. Обиды и пренебрежение вредят телу не меньше травм от побоев: от переизбытка гормонов стресса слабеет иммунитет, растет риск инфаркта и депрессии. И, что страшнее всего, обыденность злых шуток, критики и игнора в нашем обществе делает насилие незаметным, почти невидимым. Бартенс рассказывает о способах противостоять шантажу и газлайтингу, объясняет, как действуют «энергетические вампиры» и почему одни люди ломаются под давлением, а другие могут дать отпор. Главный вывод книги обнадеживает: эмоциональному насилию можно противостоять, если вовремя его распознать.Откройте для себя увлекательный мир психологии вместе с книгой, которая поможет разобраться в чувствах, найти внутреннюю опору и изменить жизнь к лучшему. Если вас мучают сомнения, тревожность, усталость или выгорание — эта книга по психологии станет вашим личным путеводителем к уверенности и счастью. Простым и понятным языком автор объясняет сложные психотрюки, а накопительный эффект от чтения позволит постепенно трансформировать сознание и улучшить отношения с близкими. На фоне популярных книг, таких как «Атомные привычки», «Не мешай себе жить», «Если все кошки в мире исчезнут», «Бог всегда путешествует инкогнито», «Искусство любить», «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», «Психотрюки», «Хроники странствующего кота»,«К себе нежно» или классики вроде «48 законов власти», эта книга выделяется практичностью и доступностью рекомендаций, подходящих даже для новичков в психологии. Идеальный подарок на день рождения мужчине, подруге, маме или коллеге — книга станет отличным решением для всех, кто ценит саморазвитие и психологию. Особенно актуальна к праздникам: Новый год, 8 марта, 23 февраля и 14 февраля. Также рекомендуем почитать наши хиты: «Ты в порядке», «Погружение в себя» и «Тонкое искусство пофигизма». #психология #книга #история_успеха #мотивация
Промокод ALPINA15, который ранее действовал на товар «Книга "Шутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми,…» в Яндекс Маркете, больше не активен. ПРАЙСХАК сохраняет страницу завершенного предложения, чтобы история скидки оставалась доступной и пользователь мог найти актуальную замену. Ниже показываются похожие товары и действующие предложения. Если вы планируете покупку, проверьте новые промокоды, текущую цену, наличие и условия акции непосредственно на странице Яндекс Маркета.