Промокод на Книга "Синдром хорошей девочки: Как перестать угождать всем и начать думать о себе" в Яндекс Маркете завершён

Описание товара

·Международный бестселлер, опубликованный в более чем 15 странах, объясняет, почему угождать другим стало важнее заботы о себе.·Автор показывает, где скрываются ложные требования и ожидания, и помогает выстроить границы, основанные на личных ценностях.·Навыки уверенного “нет”, забота о себе и восстановление чувства безопасности — вы перестанете жить по чужим сценариям.Если вам трудно принимать решения из-за мнения окружающих, если вы всегда стремитесь соответствовать их ожиданиям, а слова «нет» не существует в вашем словаре, если вам кажется, что вы всегда на последнем месте, вероятно, вы страдаете от синдрома хорошей девочки. Быть хорошей — это не плохо, но, если пренебречь своими желаниями, может привести к развитию тревожности, неуверенности в себе, проблемам с установлением границ и разрешением конфликтов. Освободитесь от синдрома хорошей девочки и поставьте на первое место собственные желания.Психолог Марта Мартинес Новоа помогает проанализировать прошлое и понять, почему вы не считаете себя своим главным приоритетом. В этой книге вы найдете ключи к освобождению от ложных требований и научитесь заботиться о себе и доверять.Цитаты:"Мне всегда говорили, что если я буду хорошей, то буду притягивать все хорошее; но почему же в таком случае я не чувствую себя счастливой?Девочки, которые растут одинокими, но в окружении тех, кто чего‑то от них ожидает, с большей долей вероятности сформируют паттерн поведения, при котором они будут слишком много усилий тратить на удовлетворение чужих ожиданий и частично или даже полностью игнорировать свои.""Чтобы лучше понять, как ваше сегодняшнее поведение подкрепляет синдром хорошей девочки, важно присмотреться к тому, как себя чувствовала маленькая девочка, которой вы были.""Люди с синдромом хорошей девочки обычно считают себя заторможенными в социальном плане, что тесно связано с чувством стыда."Для тех, кому сложно говорить «нет», кто не умеет постоять за себя и привык угождать другим, а не следовать собственному выбору и желаниям.Откройте для себя увлекательный мир психологии вместе с книгой, которая поможет разобраться в чувствах, найти внутреннюю опору и изменить жизнь к лучшему. Если вас мучают сомнения, тревожность, усталость или выгорание — эта книга по психологии станет вашим личным путеводителем к уверенности и счастью. Простым и понятным языком автор объясняет сложные психотрюки, а накопительный эффект от чтения позволит постепенно трансформировать сознание и улучшить отношения с близкими.На фоне популярных книг, таких как «Атомные привычки», «Не мешай себе жить», «Если все кошки в мире исчезнут», «Как разговаривать с мудаками», «Бог всегда путешествует инкогнито», «Искусство любить», «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», «Психотрюки», «Хроники странствующего кота»,«К себе нежно» или классики вроде «48 законов власти», эта книга выделяется практичностью и доступностью рекомендаций, подходящих даже для новичков в психологии.Идеальный подарок на день рождения мужчине, подруге, маме или коллеге — книга станет отличным решением для всех, кто ценит саморазвитие и психологию. Особенно актуальна к праздникам: Новый год, 8 марта, 23 февраля и 14 февраля.Также рекомендуем почитать наши хиты: «Ты в порядке», «Погружение в себя» и «Тонкое искусство пофигизма».#книга#психология#личный_рост#границы