Промокод на Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя в Яндекс Маркете завершён

Описание товара

Илсе Санд — известный психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров. Методы психогенеалогической терапии для проработки психологический травм, связанных с родственниками. Действенные упражнения: письма от лица родственников, метод пустого стула, разговор с фотографией. Личный пример Илсе Санд, истории из жизни и профессиональной деятельности автора. В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны. Цитаты «Мой и личный и профессиональный опыт позволил мне обнаружить целительную силу метода, в котором сочетаются два элемента: особое видение своих родственников и доверительное общение, откровенный и искренний разговор с ними. Этот метод называется «психогенеалогическая терапия». Конечно, им могут пользоваться профессиональные психотерапевты, но в этой книге речь пойдет о том, как вы можете применять его, чтобы помочь самому себе с помощью своих родственников, но без их прямого участия». «Один из элементов психогенеалогической терапии — общение, которое должно отличаться честностью и прямолинейностью и может осуществляться, например, посредством писем. Как правило, их не нужно никому отправлять, потому что вы пишете их для себя». «Так или иначе родственники являются неотъемлемой частью ваших представлений о себе и самооценки. Именно поэтому чрезвычайно важно, как они к вам относятся и как вы это воспринимаете: ощущаете ли с их стороны давление и желание изменить вас или чувствуете всестороннюю поддержку». «Когда вы обращаетесь к близкому человеку напрямую, такое преображение всегда происходит мгновенно. Оно непредсказуемо и способно пробудить в вас новые, неожиданные чувства и мысли, а также создать глубокое ощущение присутствия. Разумеется, желая высказать что-то человеку напрямую, вы можете встретиться с ним, если он жив и доступен. Но мы говорим о том, как сделать это, не привлекая к процессу другую сторону отношений». Мы все стремимся к любви, счастью и здоровым отношениям. Но часто во взрослой жизни сталкиваемся с проблемами в паре. Нам сложно понять психологию личности партнера и найти общий язык, чтобы сохранить семью. Поэтому на помощь приходят книги про отношения. Построить гармоничный союз вам помогут такие интересные и эксклюзивные книги нашего издательства, как «Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друга», «Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид», «Семья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими». Эти произведения понравятся вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно», «Ты меня еще любишь?», «С тобой меня нет», «Почему я делаю это», «Искусство любить», «Пять языков любви», «Купи себе эти чертовы лилии», «Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин», «Женщины, которые любят слишком сильно», «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же». Эти книги станут идеальным подарком для любимой девушки, сестры, мамы, жены или подруги на день рождения, Новый год или 8 Марта. Но не стоит считать эти книги только женскими, такое чтение стает источником саморазвития и новых знаний и для мужчин: смело дарите их парню или мужу на годовщину или 23 Февраля.