Магний цитрат + витамин B6 Optimum System, 600 мг, 120 капсул, БАД — общая выгода 18.8% в Яндекс Маркете

Описание товара

Магний цитрат с витамином B6 Optimum System Magnesium Citrate B6, 120 капсулМагний часто покупают «от стресса», для сна или после тренировок. Но его задача шире: магний нужен нервной системе и мышцам, участвует в энергетическом обмене и помогает поддерживать нормальную работу организма при ежедневных нагрузках. Поэтому добавку выбирают прежде всего как дополнительный источник магния, когда его поступления с рационом недостаточно.В Optimum System Magnesium Citrate B6 магний представлен в форме цитрата, а формулу дополняет витамин B6. Принимать нужно всего 1 капсулу в день во время еды.Почему именно цитрат магнияНа банках с магнием можно встретить цитрат, бисглицинат, оксид и другие формы. Это не просто разные названия одного ингредиента: соединение влияет на растворимость и переносимость магния.Цитрат — органическая, хорошо растворимая форма магния, которую часто используют в добавках для регулярного приёма. У неё есть и практический нюанс: у некоторых людей цитрат магния может влиять на работу кишечника и давать послабляющий эффект.Поэтому при выборе магния имеет смысл смотреть не только на слово «магний» на лицевой стороне упаковки, но и на форму соединения.Что означает 600 мг на этикеткеЗдесь легко ошибиться: 600 мг — это количество магния цитрата, а не 600 мг чистого магния.На маркировке указано, что одна капсула обеспечивает 25% суточной нормы в пересчёте на магний. Это важное различие при сравнении нескольких добавок: количество соединения и количество самого минерала — не одно и то же.Дополнительно в капсуле содержится 6 мг витамина B6 — 300% от рекомендуемого уровня суточного потребления. Витамин B6 сам участвует в нормальной работе нервной системы и энергетическом обмене, поэтому логично дополняет магниевую формулу.Для чего принимают магний B6Такой комплекс выбирают, когда хотят дополнить рацион магнием в понятной ежедневной схеме. Магний участвует в передаче нервных импульсов и мышечном сокращении, необходим для энергетического обмена и нормальной работы нервной системы.Это особенно понятно на примере мышц: магний нужен не только во время тренировки — он участвует в самом механизме нормальной нервно-мышечной работы.При этом добавка не является снотворным или успокоительным средством. Если магний принимают вечером, это скорее удобный режим, а не обязательное условие его действия.Как и когда приниматьВзрослым производитель рекомендует принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приёма — 1 месяц, при необходимости курс можно повторить.Утро или вечер принципиального значения не имеют: производитель не устанавливает специального времени. Поэтому капсулу можно привязать к тому приёму пищи, о котором проще не забывать.Что находится в упаковкеБренд: Optimum SystemПродукт: Magnesium Citrate B6Форма магния: магния цитратМагния цитрат: 600 мг в 1 капсулеМагний: 25% от суточной нормы в пересчёте на магнийВитамин B6: 6 мг в 1 капсулеРазмер порции: 1 капсулаФорма выпуска: капсулыКоличество: 120 капсулРекомендация производителя: 1 капсула в день во время едыПродолжительность приёма: 1 месяц, при необходимости можно повторитьСГР: № АМ.01.20.01.003. R.000055.01.25 от 15.01.2025Срок годности: 3 годаОсобенность состава: без диоксида титанаFAQДля чего принимают магний цитрат B6?Для дополнительного поступления магния, необходимого для нормальной работы нервной и мышечной систем и энергетического обмена.Сколько магния цитрата содержится в капсуле?Одна капсула содержит 600 мг магния цитрата, что соответствует 25% суточной нормы в пересчёте на магний.600 мг — это количество чистого магния?Нет, 600 мг — количество магния цитрата; содержание самого магния на маркировке обозначено как 25% суточной нормы.Чем цитрат отличается от других форм магния?Цитрат — хорошо растворимая органическая форма магния, широко используемая в добавках.Зачем к магнию добавлен витамин B6?Витамин B6 участвует в работе нервной системы и энергетическом обмене и дополняет действие магния в этих процессах.Когда принимать магний — утром или вечером?Специальной привязки ко времени суток нет: производитель рекомендует принимать капсулу во время еды.Можно ли принимать магний перед сном?Да, капсулу можно принимать во время ужина, но обязательного вечернего приёма производитель не устанавливает.Может ли цитрат магния послаблять?У некоторых людей цитратная форма магния может оказывать послабляющее действие.Помогает ли магний от судорог?Магний необходим для нормальной работы мышц, однако причины судорог различны, поэтому добавка не является средством их лечения.Можно ли принимать магний при физических нагрузках?Да, магний участвует в нормальной работе мышц и энергетическом обмене, а схема производителя не зависит от тренировочных дней.Нужно ли принимать капсулу именно перед тренировкой?Нет, специальной привязки к тренировке для этого продукта нет.Можно ли сочетать с другими витаминами?При сочетании комплексов стоит учитывать суммарное содержание магния и витамина B6.На сколько хватает упаковки 120 капсул?При рекомендованном приёме одной капсулы в день в упаковке находится 120 дневных порций.Можно ли принимать постоянно?Производителем указан курс 1 месяц с возможностью повторения при необходимости.Это лекарственное средство?Нет, Optimum System Magnesium Citrate B6 — биологически активная добавка к пище.